사과

변비 해소부터 염증 완화까지 소화가 더디거나 배변이 불규칙한 날, 약이나 보충제부터 찾기 쉽다. 하지만 매일 먹는 과일의 종류만 바꿔도 장 건강에 눈에 띄는 변화를 줄 수 있다는 게 전문가들의 설명.…